Bronşları açar, kuru öksürüğü keser ve bağırsakları yumusatır
Havucun, süratle kan yapıcı, kuvvetlendirici, ishal kesici, peklik giderici, mide ve bağırsağın yakın dostu, safra akıtıcı, karaciğeri kuvvetlendirici ve yeri doldurulamayan bir sebzedir
Yüksek lif içeren havuç, kabızlık çeken hastaların da bir numaralı ilacıdır. Sindirimi kolaylaştırdığı gibi gaz söktürücü etkisi de vardır.
* Yapılan incelemelerde havucun memenjit gibi riskli hastalıklara karşı da faydalı geldiği belirlenmiştir.
* Hamilelik sürecinde olan kadınların özellikle tüketmesi önerilmektedir. Çünkü gebelik esnasında listerya isimli maddenin etkilerini yok ettiği görülmüştür. Bu madde, bebeğin düşmesine neden olan bir maddedir.
* Havuç aynı zamanda bağırsaklarda yer alan kurtşarın düşürülmesinde etkilidir.
* İdrar attırıcı özelliği vardır.
* Kadınlarda her ay görülen regl dönemlerinde ağrıyı hafiflettiği ve dönemin kolay geçmesine neden olduğu söylenmektedir.
*Damar sertliği ve kalp rahatsızlıklarına karşı koruyucu etki göstermektedir.
Mide ve bağırsak rahatsızlıklarına karşı oldukça etkilidir.
* Böbrek ağrılarının giderilmesinde faydalıdır.
* Gözlere kuvvet verdiği bilinmektedir.
* Kansızlığa karşı çok faydalıdır.
* Çeşitli solunum yolu hastalıklarına karşı iyi gelmektedir. (astım ve bronşit gibi)
* Öksürüğü kesici özelliği vardır.
* Kalp krizi ve felç riskini azaltır.
HAVUÇ: Bol miktarda A vitamini barındıran Havuç B, C, D ve E vitaminleri açısından da oldukça zengindir Ayrıca karoten, şeker ve fosfor ihtiva eder
Bağırsakları çalıştırarak sindirime yardımcı olur
İdrar ve gaz söktürücüdür
Kabızlığı giderir, ishali keser
Bağırsak iltihaplarını ve böbrek ağrılarını giderir
Bağırsak kurtlarını düşürmeye yardımcı olur
Vücuda, kalbe ve gözlere kuvvet verir
Bitkinliğe ve Kansızlığa iyi gelir
Astım, bronşit gibi solunum yolu hastalıklarına ve öksürüğe karşı faydalıdır
Kansere karşı koruyucudur
Kandaki kolesterol oranını düşüren
Havuç, kalp hastalıkları ve damar sertliğine faydalıdır Kalp krizi ve felç riskini azaltır
Vücuttaki zararlı maddeleri uzaklaştırmaya yardımcı olarak kanı temizler
Cilde tazelik ve canlılık verir
Cilt hastalıklarına karşı yararlıdır
Romatizma ve gut hastalığına iyi gelir
Diş etlerini güçlendirir
Göz hastalılarına karşı iyi gelir. Katarakta yakalanma riskini azaltır.
İçerdiği antioksidan ve beta karoten sayesinde kanser riskinden vücudu korur.
Beyni ve hafızayı korur.
Lif açısından zengin olduğu için bağırsakları çalıştırır.
Hücrelerin onarılmasını sağlayarak virüs ve mikroplari öldürür.
Halsizlik hissinin giderilmesinde yardımcıdır.
Mide ülserine karşı koruyucudur.
Hemoglobin ve eritrositleri çoğaltır.
Astım ve bronşit gibi rahatsızlıkları önler.
Vücuttaki asit dengesini korur.
Karaciğeri temizler.
Felç riskini azaltır.
Toksinlerin atılmasını hızlandırır.
Ağızda bulunan bakterileri temizler ve diş sağlığını korur.
Tansiyonu dengeler.
Kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü yükseltir.
Ergenlik sivilcelerinin azalmasını sağlar.
Köklerini sebze olarak yediğimiz havuç B,C,D ve E vitaminleri yönünden zengindir bir sebzedir.
Düzenli olarak Havuç yenildiğinde sigara içen kişileri de içermek üzere, bedenin akciğer kanserine yakalanma riskini azaltır.
Havucu sık tüketen kişilerde gırtlak, rahim ağzı, mesane, kalın bağırsak, prostat ve yemek borusu kanserlerine yakalanma riski % 50 oranında azalır.
Kalbi dostu olan havuç, kandaki LDL oranını düşürmeye yardımcıdır.
Menopoz sonrası göğüs kanserine yakalanma riskini ise % 20 oranında azaltır.
Peklik ( kabızlık ) için iyi geldiği araştırmalar ve gözlemler sonucu ortaya çıkmıştır.
Kaynatılarak içilen havuç Kusma ve bulantıya iyi gelir.
Kan yapıcı özelliği sayesinde çocuklarınıza sabah ve öğlen 1 çay bardağı havuç suyu içirmeniz tavsiye olunur.
Yudum yudum içilecek olan bu havuç suyu ülsere ve reflüye de iyi gelir.
Beyin, böbrek ve kalp damarlarının çalışmasına yardımcı olur.
Havuç Karaciğeri temizler, hücreleri canlandırır, vücudunuzdan toksin atmaya yardımcı olur.
Karaciğerin safra salgılamasına ve kolesterolü düzenlemesine yardımcı olur.
Havuç yara ve iltihapları iyileştirir.
Havuç Sarılığa, ergenlik sivilcelerine iyi gelir.
Hamile olan bayanların bol bol havuç yemeleri tıp uzmanları tarafından önemle tavsiye olunur.
Omurga ve omurilik rahatsızlıklarına iyi gelir.
